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凯格尔运动app
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凯格尔运动app

一款盆底肌运动跟练APP
  • 版本：v2.5.7
  • 大小：115.03 MB
  • 语言：简体中文
  • 授权：免费
  • 更新：2025-07-24
  • 官网：点击进入
  • 厂商：重庆百世铁科技有限公司
  • 分类： 健康 医疗 运动 瑜伽
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需要网络 无广告

应用介绍

凯格尔运动app专注于盆底肌锻炼，是一个随时随地都能开启的运动伴侣。它根据用户的不同需求设计了多样化的训练计划，提供真实视频演示，帮助你轻松掌握正确的锻炼技巧。除了常规的盆底肌训练，也涵盖了呼吸和发力等重要主题，让每位用户都能找到适合自己的课程。软件内设有定时提醒功能，可以自定义通知时间，以保证你不忘记安排训练。软件还包含针对产后的功能食谱，通过健康饮食促进器官恢复。

应用特色

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案。

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底。

【每日记录】

填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要。

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。

喝水记录，产后食谱查询将会陆续推出。

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动。

应用评测

凯格尔运动app是一款专为产后女性设计的科学康复软件，由专业健身教练、性学专家和医疗团队联合打造，提供系统化的骨盆底肌（PC肌）修复训练方案。针对孕期和分娩给女性身体带来的各种变化，如盆底肌松弛、内脏移位等问题，APP通过科学的训练课程帮助用户循序渐进地恢复身体机能。其特色在于将专业的医学知识与趣味性训练相结合，打破传统康复训练的枯燥感，通过游戏化互动和个性化指导，让用户轻松养成每日锻炼习惯。不管是想改善产后漏尿问题，还是希望恢复盆底肌弹性，凯格尔运动都能提供有效的训练方案，帮助女性重获健康体态，是产后康复不可或缺的贴心助手。

更新日志

v2.5.7版本

版本更新说明

1.新增会员免费升级活动

2.优化运营活动弹窗，丰富产品样式

应用截图

凯格尔运动app
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应用信息

  • 包名
    com.yuanlue.kegel
  • MD5
    2A11B45BE9ACEF681DB6636EDEA828E1
  • 敏感权限获取说明
    查看敏感权限
    敏感权限获取说明
    与蓝牙设备配对
    允许该应用查看设备上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
    检索正在运行的应用
    允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。
    读取你的SD卡中的内容
    允许应用读取您SD卡的内容。
    修改或删除你的SD卡中的内容
    允许写入SD卡。
    修改系统设置
    允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏你的系统配置。
    读取手机状态和身份
    允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。
    拍摄照片或视频
    允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。
    读取日历活动和详情
    允许该应用读取您手机上存储的所有日历活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用分享或保存您的日历数据，而不论这些数据是否属于机密或敏感内容。
    添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件
    此应用可在设备上添加、移除或更改日历活动。此应用可能会以日历所有者的身份发送消息，或在不通知所有者的情况下更改活动。
  • 权限要求
    查看权限要求
    权限要求
    查看网络连接
    允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。
    查看WLAN连接
    允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。
    更改网络连接性
    允许应用更改网络连接的状态。
    完全的网络访问权限
    允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
    更改你的音频设置
    允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。
    控制振动
    允许应用控制振动器。
    防止手机休眠
    允许应用阻止设备进入休眠状态。
    请求安装文件包
    允许应用请求安装文件包。
    连接WLAN网络和断开连接
    允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。
    开机启动
    允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长设备的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致设备总体运行速度减慢。
    允许接收WLAN多播
    允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是你的设备）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。
  • 备案
    渝ICP备2022002892号-4A
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