5P医学app是一款专注于正念冥想的智能健康应用,帮助用户有效应对睡眠障碍和日常情绪压力。通过科学的呼吸训练与多样化的正念练习,为用户带来了一个个性化的提升身心健康的平台。用户可以根据自己的需求选择需要改善的方面,完成相应的测评后,app会生成量身定制的方案,引导你逐步实现自我觉察与内心宁静。在这个过程中,你不仅能学会如何接受自己,还能与他人建立更深厚的同情与关爱,实现精神上的放松和自在,让每一天都充满温暖与活力。
1、【自然声音,正念导聆】
与大自然一起平静身心,跟随老师学习正念,觉知当下。
2、【多场景应用】
帮你将正念带入生活中的各个场景:改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩等。
3、【练习计划】
帮你定制更适合你的正念练习计划。
4、【正念计时】
在喧嚣的世界中找到静心的方法,享受心灵的愉悦和放松。
1、5P医学app并不能称之为严格意义上的健康医疗管理服务软件,因为这款软件采用的是领先的科普正念静观,也就是冥想的方法来帮助用户让身体变得更加的健康的,在这里用户不仅可以保持专注,还可以放松身心改善自己的睡眠状态呢,平台上面还有多位嘉宾来进行经验分享
2、5P医学app内有着超多名医在线咨询,还有很多健康小知识来发现,随时保持你的身心健康哦,减压、心里、营养等,这里都有
v4.2.75版本
更新日志:
1、全新幸福行动板块
2、新增积分系统
3、全新的会员系统
4、修复了已知问题
北京大学人民医院app
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