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开练app
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开练app

一款专为健身爱好者打造的优质软件
  • 版本：v7.0.2
  • 大小：120.34 MB
  • 语言：简体中文
  • 授权：免费
  • 更新：2025-10-23
  • 官网：点击进入
  • 厂商：重庆远略科技有限公司
  • 分类： 健康 运动
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需要网络 无广告

应用介绍

开练app是一款专为健身爱好者设计的应用，帮助用户制定个性化的训练计划并监测运动效果。通过其智能算法，用户可以根据自己的时间和目标生成最适合的锻炼方案，助你科学、高效地进行力量训练。应用内拥有300多种常见的动作库，覆盖了各种器材，并不断更新。你还可以获得详细的动作指导，保证每一个细节都不被忽视。通过记录和分析历史数据，软件提供可视化图表，帮助用户清晰了解每次训练的成效，从而优化运动策略。不管你是想塑造肌肉，还是提升整体健康，开练app都能成为你必不可少的健身伙伴。

应用特色

1、专属计划

不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。

2、300+动作库

300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。

3、3D演示+语音讲解

每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。

4、跟练模式

随时带你轻松开练！不管在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。

5、部位强化

课程内容丰富多样！不管是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。

6、打卡分享

每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧。

7、记录模式

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。

8、健身饮食

海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。

应用评测

1、在开练app内可以在线制定训练计划，根据个人的身体素质打造合适的专属运动计划，科学健身，每天进步看得到

2、不管是健身爱好者还是想要减肥的，或者两者都有的人完全可以通过开练app来找到最适合自己的健身运动，并在软件的帮助下制定一个行之有效的健身计划，每天完成一个健身目标，最终养成每天都健身锻炼的好习惯

更新日志

v7.0.2版本

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；

-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。

应用截图

开练app
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应用信息

  • 包名
    com.yuanlue.sportnote
  • MD5
    0521C2F3A806F90C975C8842CCADE9D9
  • 敏感权限获取说明
    查看敏感权限
    敏感权限获取说明
    读取你的SD卡中的内容
    允许应用读取您SD卡的内容。
    修改或删除你的SD卡中的内容
    允许写入SD卡。
    读取手机状态和身份
    允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。
  • 权限要求
    查看权限要求
    权限要求
    查看网络连接
    允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。
    查看WLAN连接
    允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。
    更改网络连接性
    允许应用更改网络连接的状态。
    完全的网络访问权限
    允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
    控制振动
    允许应用控制振动器。
    防止手机休眠
    允许应用阻止设备进入休眠状态。
    连接WLAN网络和断开连接
    允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。
  • 备案
    渝ICP备19013671号-7A

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