知了小禅

知了小禅APP是一款专注于大脑健康的移动应用，通过客观定量测量、干预调整等手段帮助用户预防和预测与大脑相关的多种疾病，应用于家庭健康、医疗测量、冥想培训、企业人才管理等多种场景，它是一个能够随身携带的“大脑保养中心”。用户还可以在这里与其他用户分享您的冥想和放松经历，并获取来自全球观众的建议和支持。社区还拥有一个互联网论坛和在线研讨会，以帮助您更深入地了解和学习如何在自己的日常生活中更好地使用冥想和放松技巧。

知了小禅软件功能

核心功能

测量、冥想、健康股市、实验室

测量

每天或每周测量一次，6分钟全程语音引导。自动分析，告知用户当前身理、心理状态以及改善建议等多项功能。

冥想

传统冥想与脑科学技术相结合，让冥想变得更加简单，帮助用户快速抓住冥想的感觉。系统会根据用户当前状态，进行语音引导，每个状态都将会有语音提醒并且帮助用户进入下一个阶段。

健康股市

寓教于乐，用大脑竞技建立外闭环训练模式，改善用户的大脑健康状态。

建立数据灵魂，与自己、他人，比赛睡眠能力、记忆能力、情绪控制等。胜利一方获得对方积分，大脑控制力越强，赚取积分越多，积分可用于兑换礼品。

实验室

目前仅开放了脑科学电影院，用于改善自闭症的一种干预手段，同时可以自主选择喜欢看的影视学习视频，帮助大家训练专注力。专注力越高屏幕越亮，越低屏幕越暗。

知了小禅软件特色

1. 大脑健康监测：

•提供客观定量的大脑健康监测，帮助用户了解自己的大脑状况。

2. 疾病预防预测：

•能够帮助预防和预测与大脑相关的200多种疾病。

3. 干预调整方案：

•提供针对性的干预和调整方案，帮助用户改善大脑健康。

4. 多场景应用：

•适用于家庭健康监测、医疗测量、冥想培训、企业人才管理等多个场景。

5. 便携性：

•应用程序可以在移动设备上运行，方便用户随时监测大脑健康。

知了小禅软件亮点

1. 大脑健康监测：

•通过一系列测试和问卷，评估用户的大脑健康状况。

2. 疾病预防预测：

•根据用户的数据，预测可能面临的大脑健康风险。

3. 干预方案：

•提供个性化的干预方案，包括但不限于饮食建议、锻炼计划等。

4. 冥想培训：

•提供冥想指导和训练，帮助用户放松大脑，减轻压力。

5. 健康管理：

•用户可以跟踪自己的大脑健康变化，管理健康数据。

6. 企业人才管理：

•为企业提供员工大脑健康评估和干预方案，提升团队效能。

知了小禅软件优势

1、对大脑所处的实时状态进行客观的分析与检测

2、通过游戏的方式让用户锻炼脑部的各方面能力

3、将科技与人体大脑相结合，帮助用户进入四个冥想阶段，保持大脑的年轻态

4、各类头脑养生知识介绍，防范大于治疗

知了小禅相关问题

为什么从现在就要开始照顾大脑？

我们的大脑健康和生物学年龄之间不再有清晰的界限。

过去，大脑健康是老年人关注的问题，但是现在，我们看到了年轻人中神经退行性疾病的上涨趋势。在30多岁的人群中，中风和中风的危险因素也有所增加。

如果要找时间开始养育和照顾大脑，那就是现在。

知了小禅相关建议

1.食物中的脑黄金。食物是补充大脑能量的直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还可以起到其他保健作用。《本草纲目》中记载的具有健脑益智功效的食物主要有杏仁、核 桃、葵花子、粳米、荞麦等。其中，杏仁补脑的功效甚佳，这是因为杏仁中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁等 多种营养成分。

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出，维生素E被称为抗衰老维生素，可通过保护脑组织免于氧化损害，延缓脑衰老，增强记忆力，预防痴 呆症的发生。核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。 目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。核桃和杏仁中都富含的不饱和脂肪酸，对于营养脑神经，防止衰老，有非常重 要的作用。冬天天气寒冷，喝一杯热的杏仁露或核桃露不仅能达到同样的效果，而且暖胃又暖心。

2.多听音乐。研究发现，人的大脑左右两半球，负担着各种不同功能。人的语言、计算、分析等功能，由大脑的左半球负担;音乐由右半球主管，多听音乐，可以促进右侧半脑的功能。听的音乐好是纯粹的音乐，即不带歌词的，幽雅的音乐。

3.写写画画。练字、写文章是保持精神健康、防止大脑老化的有效方法。练字、写文章时，需要全身心投入，脑、体同时受益。

4.手脚勤快。试验证明，静止状态和运动状态的记忆效果明显不同，运动状态的记忆优于静止状态的记忆。这是因为手、腿、脚部肌肉的运动受脑神经的指挥，它们的运动能反过来刺激大脑，对中老年人来说，太极拳、气功、散步、走路等动态活动也是需要的。

5.记忆。勤记忆会使大脑处于积极工作状态，一切需要背诵、记忆的活动都可以达到这一目的，比如背诗。

6.锻炼注意力。大脑老化的一个突出表现是注意力不能集中，可以通过锻炼得以改善：1.选准一个目标，两眼盯住，好是远一些的绿色植物。2.倾听钟的滴答声。如开始时感到声音远而弱，后来感到近而强，这表明你的注意力比较集中了。

应用评测

1、知了小禅，是专注于脑部养护的一款软件，将专属头盔与系统连接，即可通过手机观测自身的脑部情况，还可引导大脑进入冥想，能够有效预防大脑的衰老

2、知了小禅科学冥想，让大脑数据可视化，知了小禅6分钟测量大脑客观定量，还可以花钱赚积分，健康股市任你分

更新日志

v1.0.0.2109271625版本

知了小禅APP更新说明：

1.优化双梗风险筛查报告生成时间；

2.优化知了头戴佩戴状态校验提示规则；

3.调整冥想和睡眠诱导最短有效训练时长为10分钟；

4.提高了睡眠诱导的训练评价；

5.优化部分UI；

6.修复部分已知Bug。

更新时间：2025年07月1日

版本：v1.0.0.2109271642