NiceDay安卓版就是你的手机心理健身房!装1000+种解压神器:失眠时听雨打芭蕉白噪音,通勤路上做7分钟职场减压冥想,开会前用专注力训练秒切状态。像把森林、雨声、冥想馆都塞进耳机——社畜午休时躲进“正念星球”充个电,学生党考前跟焦虑说拜拜。从拯救失眠星人到职场情绪灭火器,每个练习都像给大脑做SPA,连呼吸节奏都能调成解压模式。相当于随身带了个AI心理教练,emo时点开“焦虑粉碎机”课程,10分钟找回inner peace,让内耗变自愈,每天都是崭新的自己~
1. 正念冥想- 主题课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界
2. 自然声音- 精选万物声音,为你创造不同的自然之旅
3. 睡眠故事- 温暖的声音,有趣的故事伴你进入每晚的好梦
1、今日计划:have a NiceDay,迎接你的专属好心情,让冥想成为一种生活方式
2、专业睡眠冥想练习,2265让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去
3、冥想专区:系列课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界
4、跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增
5、睡眠模式:清空日间思绪,让身体回归平静,大自然环绕音,睡前故事,无法轻松入睡的夜里,跟随引导,快速放松身心
1、它里面有很多免费的的课程,还有专注计时等很好
2、NiceDayapp是为帮助我们广大的用户朋友们能够拥有更好的睡眠环境,改善睡眠质量而打造设计的专业app,有效缓解压力大,失眠多梦等状态!制定睡眠计划,现在就开始吧!喜欢就不要错过,绝对是你不会后悔的选择
3、NiceDay下载安装,为更多小伙伴提供丰富多元的白噪音帮助大家舒缓压力,NiceDay软件更有专业的冥想入门引导,让小伙伴们快速回归宁静,有需要就来下载
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