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应用介绍
还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来试试薄荷轻断食，无需运动节食，健康瘦身减脂！
薄荷轻断食是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐，同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。
薄荷轻断食软件功能
1、在本站下载安装并打开薄荷轻断食，进入软件后根据软件的小问卷选择你要达到的目标；
2、在完成问卷以后，再选择你想要达到目标的时间选择日常锻炼难度，点击“生成计划”即可；
3、然后软件会生成你的专属计划，给到你最详细的方案；
4、点击查看计划详情，进入后即可选择执行这个专属的健身计划。
软件特色
1、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去
2、科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃（即断食）
3、多种不同的数据状态都可以去快速掌握，减肥数据都可以清晰的进行记录
4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程
5、监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
软件优势
1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群
2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程
3、无需计算卡路里摄入量
4、轻断食科普小知识
5、每日喝水追踪提醒
6、数据可视化，了解不同阶段身体的状态
7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去
软件亮点
1、智能健康减肥专用工具：热量、体重、计步、围度，你记录我分析；
2、专业减肥运动健身营养食谱：强劲食物数据，热量记录，越吃越健康；
3、专业健身运动课程表：健身计划、专项训练，减肥塑形，帮你成长；
4、高品质减肥小区：学生族、工薪族、辣妈帮，和减重达人一起，科学合理减肥运动健身；
5、专业减肥服务：量身定做减脂计划，减肥顾问全程指导；
6、专业健康产品：营养食品、智能产品、运动产品，良知为你推荐。
小编评价
薄荷轻断食可以帮助你养成健康运动好习惯，并且你会轻松瘦身。它会告诉你如何科学进食以及进食时间段，你可以随时在后台查看身体数据，它也会根据你的整体数据智能推荐运动课程。如果你想健身，那一定不要错过它。
更新日志
v1.7.6版本
1、修复了一些已知问题；
应用信息
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厂商
北京老虎创想科技有限公司
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名称
薄荷轻断食
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包名
com.tiger.qds
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MD5
A5BC56FDA391226DEC31488557A5CE85
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备案
京ICP备2022006737号-4A
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节食不可取，但轻断食可取。轻断食有助于体重控制和代谢改善，降低人的食欲，从而控制饮食摄入。薄荷轻断食是专业的轻断食减肥记录工具，用户使用它可以记录一周的轻断食，包含运动量、食物卡路里、轻断食时长等。软件会有详细全面的数据统计，用户可以按日、按周、按月来查看数据
可以记录个人身体数据，制定个人轻断食计划，帮助你养成健康饮食习惯，减肥瘦身更轻松