Fit健身app

Fit健身app是一款手机应用，为用户提供个性化的健身解决方案。你想减脂、塑形还是增肌，都能根据你的健身水平和日程安排，为你定制专属的训练与饮食计划。它集合了丰富的课程，如Burpee减脂训练班、HIIT和Tabata等，适合不同需求的用户。Fit健身还提供高质量的视频教程，帮助新手轻松入门，通过生动的示范来提升训练效果。社区功能让你与伙伴们一起打卡，互相激励，共同追求健身目标。下载Fit健身，随时随地开启你的健康之旅，为身心打造更完美的自己。

应用特色

【高品质多机位训练视频】

清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

【健身导师团队精心设计】

训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质。

【不同时长的课程】

匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式。

【超过600个训练动作】

美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范。

【超过400节健身课程】

包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练。

fit健身app课程解锁教程

fit健身怎么解锁课程？在fit健身，你可以参加不同的课程，那么你怎么才能解锁课程，将课程添加到我的课程里呢？

1、点击底端的“发现”选项，然后点击“课程库”选项。

2、进入课程库页面，点击选择自己喜欢的课程。

3、点击“参加课程”选项即可。

应用亮点

1、定制专属训练和饮食计划

根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划。

国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦。

训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，保准获得持续效果和快速进步。

释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

2、海量健身课程

超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……。

超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范。

健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质。

不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式。

高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。

3、健康与饮食指南

不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

4、大师课堂专业解读

大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货。

超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……。

5、记录训练数据

训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步。

有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力。

6、真人教练金牌服务

「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃。

「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天。

「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹。

「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊。

应用评测

1、fit真的是一款非常好用的软件一边看视频一边就运动了以为自己坚持不了多久没想到一周下来感觉还不错尤其是里面有身体图告诉你每一个动作拉伸的是哪块肌肉便于我们初学者随时调整自己的动作准确性

2、有些动作指导讲解可以做区分细化措辞尽量更专业一些

3、之前一直用别的某软件大概用了一年更新换代次数太多为了符合大众需求强度降低了很多我就弃了，偶然发现这个软件也是抱着试试的心态下来，果然不让我失望课程的归纳和设置都非常好，健身小白还是大咖都需要自重训练来提高身体素质有小白课程也有高强度的课程，非常喜欢高强度的课程毕竟我健身三年这个软件对我这样的老手来说适合做一些高强度间歇性训练，给设计者一个大大的赞内容丰富简单易懂归类也很清晰，希望你们研发团队能做到更好也符合各个领域的人不要像其他软件为了符合大众减轻强度强度低了健身还有什么意义就算日后更新换代也不要改革课程强度

4、刚开始用的时候发现了问题就是在给习惯添加一句话鼓励的时候软件经常会卡死崩溃只能强制关闭再打开打开的时候之前的添加的习惯信息就没有了，这两天似乎又好了用的过程中没有发现再崩溃也不知道是怎么回事挺喜欢这个软件的希望越做越好！习惯图标那里其实可以更加丰富一点甚至增加一个使用者自己DIY图标的简单功能让整个图标库更加丰富起来！

5、如果能在部位概况肌肉图上说明每个肌肉的名称就更好了新手可能不会认识到那么多肌肉

更新日志

v6.7.6版本

-「理疗修复·快速回血指南」课程专题上线，和疲惫Say Bye！

-修复了一些bug